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ウォーキングdeダイエット

歩いてダイエット。ウォーキング・ダイエット。歩いて効果的に脂肪を燃焼してスリム化。だれでも今からでも、好きな時間にウォーキング!

2017/09/20 (Wed)

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2009/06/04 (Thu)

ウォーキングで高血圧も撃退

ウォーキングは、血圧の安定に効果的です。

足には、たくさんの末梢神経が通っています。
ウォーキングで血液の循環が良くなり、血管自身も運動が活発になるので
循環器系全体が活性化することができます。

ウォーキングをすることでポンプアップすることで、全身に血液を送ることができるようになり、
血圧も正常値の安定になります。

高血圧は他の疾患を誘発する原因となっています。

血圧を正常値に維持するためのウォーキングを楽しい日課としてみてはいかがですか?

血圧が少し心配になっているなら、ウォーキングははお勧めです。


カラダトレーナー ウォーキング&ジョギングナビ


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